В контактной импровизации (танец-импровизация, в котором партнеры касаются друг друга одной точкой или частью тела) советуют начинать танцевать вдвоём только тогда, когда вам будет комфортно танцевать одному. Эта идея кажется мне очень ценной и для жизни в целом. Но в жизни слово «одиночество» чаще всего произносится в негативном контексте. Одиночества боятся, его избегают и всеми способами стараются от него избавиться. Этот страх распространён так сильно, что о важных и ценных сторонах одиночества говорят редко.

В некоторых культурах существует традиция: достигая определённого возраста, молодой человек проводит год или два за границей, вдали от родных и близких. Он путешествует, знакомится с другими культурами, узнаёт новых людей, при этом неизбежно сталкивается с самим собой, таким, какой он есть, отличающимся от окружающих его людей. Этот опыт часто позволяет прислушаться к себе и определить, какой я, что для меня важно в жизни, в чём мои потребности и желания. В психологии это называется термином «монада» — человек, оторвавшийся от родительской семьи и ещё не вступивший в отношения.

Период монады очень важен, по сути это период отношений с самим собой, поворот к себе, чтобы к этому неизвестному «Я» присмотреться и с ним познакомиться.

Так сложилось, что в нашей культуре такой традиции «отпускать» выросшего ребёнка нет. Молодые мужчины и женщины часто продолжают жить с родителями, пока не вступают в отношения с другим человеком, а потом начинают жить вместе с ним и строить семью. Казалось бы, в чём здесь сложность? Человеку, никогда не проживавшему состояние монады, сложно осознать, чего он хочет, что для него важно, какие отношения и с каким человеком ему хотелось бы строить. И тогда партнер для совместной жизни выбирается случайным образом, а когда спустя год или два влюблённость идёт на спад, приходит разочарование. Часто в такие моменты партнёры впервые видят друг друга по-настоящему и… расстаются. Но вместо того, чтобы в этой точке своей жизни остановиться и прислушаться к себе, стараются снова как можно скорее вступить в отношения с кем-то другим. Довольно часто встречаются и ситуации, когда человек так сильно боится остаться один, что не решается завершить предыдущие отношения, пока не найдёт для партнёра подходящую «замену». Конечно, через какое-то время в новых отношениях происходит похожая ситуация, и цикл замыкается. Ведь, не увидев и не узнав себя, невозможно по-настоящему увидеть другого.